Моркава-бульбяны сок
Напой гатовіцца хутка і проста. Калі вы вырашылі перайсці на здаровы лад жыцця, паправіць або захаваць сваё здароўе — пачніце піць свежавыціснутыя сокі з агародніны і вокуль. Будзе чудова, калі агародніна ў вас з уласнага агароду ці з дачы, у іх якасці вы можаце быць упэўнены. Свежыя сокі вельмі карысныя для сістэмы траўлення і ўсяго арганізму. Марковны сок рэкамендуецца змяшваць са смятанамі ці раслінным алеем. А маркову дадаваць да бульбачнага соку трэба толькі для таго, каб паляпшыць смак бульбачнага соку. Піць сок трэба раніцай за палгадзіны да ежы. А прыгатаваць сок вельмі лёгка, галоўнае — гатуйце яго непасрэдна перад прыёмам. І абавязкова пракансульціруйцеся ў лекара, ці можна вам піць такі сок.
1. Ачысьцім бульбу і моркву, вымаем іх.
2. Прапусцім агародніну праз сакавыціск. Сок збіраем у розныя шклянкі. Калі ў вас няма сакавыціску, хутка натрэм бульбу і моркву асобна на дробнай цёрцы.
3. Цяпер выкладзем натёртую целасьць у марлю і выціснем сок.
4. Бульбачны сок робім першым, яму трэба адстойвацца хвілін 2. Потым пакінем крохмал на дне судна, а сок пераліем у шклянку. Нам трэба ўсяго 100 мл соку.
5. Выціснем сок з морквы, дадам 100 мл у шклянку з бульбачным.
6. Перамешаем і п’ём. І пойдзем палежым хвілін 20. Будзьце здаровыя. Можна падаваць.
Чытаць рэцепт→
