Кисіль з вівса для схуднення
Напій готується швидко і просто. Про корисність вівса ходять легенди. Він допомагає при різних захворюваннях шлунка та шлунково-кишкового тракту. Лікарі наполегливо рекомендують каші з вівса, киселі, відвари та просто вживання пророслих ростків. Окрім лікувальних властивостей, вівса має ще й косметичний ефект, перш за все його дуже часто використовують для схуднення.
1. У трилітрову банку насипаємо вівса, наливаємо кефір, додаємо ложку вершкового масла і кидаємо шматочок житнього хліба. Заливаємо всю суміш очищеною або охолодженою кип’яченою водою.
2. Горловину обв’язуємо марлею, складеною в кілька шарів. Залишаємо банку в темному і теплому місці (можна поставити біля батареї та накрити ковдрою) на троє доби.
3. Після закінчення часу проціджуємо суміш через сито, рідину переливаємо в каструлю та кип’ятимо. Готовий кисіль переливаємо в банку, відправляємо в холодильник для зберігання. П’ють такий кисіль по півсклянки на день — це чудово зміцнює організм і зменшує апетит. Напій готовий до подачі.
Читати рецепт→
