topfood.cloud
Усе рэцепты
Зялёны салат з каперсамі
Салаты

Зялёны салат з каперсамі

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Просты ў прыгатаванні страва. Калі вы, як і я, любіце лёгка вячэраць, то зялёны салат з каперсамі — гэта альтэрнатыўная ідэя для вашай лёгкай вячэры. Займае ўсяго 5-10 хвілін свабоднага часу, што вельмі важна — хто ж хоча ўвечары, пасля працы, яшчэ гадзіну каля плиты круціцца? Вядома, галоднага мужыка такім салатам не накорміш, але калі галодны мужык шчыльна снядае і не менш шчыльна абедае, то на вячеру цалкам дастаткова такога салату. Хаця, думаю, па смакавай гаме зялёны салат з каперсамі стаў бы добрым гарнірам да якой-небудзь рыбнай стравы. Словам, спрабуйце і эксперыментуйце :) Спадзяюся, просты рэцэпт зялёнага салату з каперсамі вам спадабаецца. Падавайце ахоладжаным.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Кабачок ачышчаем ад шкуркі, нарэзаем на тонкія пласцінкі, кожную пласцінку — яшчэ на 4 часткі.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Пакладзем ламачкі цукіні ў разагрэтую скавародку з невялікай колькасцю алею, пасмажым 4-5 хвілін на сярэднім агні да мяккасці цукіні.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Парэй рэжам тонкімі кружочкамі, складаем у салатніцу.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Туды ж дадаем танка нарэзаныя стэблы сэльдэры.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Руколу памываем і дадаем у салат, не дробячы.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Калі цукіні крыху астынуць (хоча б да пакаёвай тэмпературы), дадаем іх у салатніцу.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Нарэшце, дадаем капярсы разам з невялікай колькасцю рассолу. Перамешваем салат, нічым не трэба заставіць — дастаткова рассолу і аляйвовага алею з цукіні.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Даем салаце некалькі хвілін пастаяць, прапіцца смакамі і араматамі, пасля чаго падаем да стала. ;)