topfood.cloud
Усе рэцепты
Смачны салат з бабовай машы
Салаты

Смачны салат з бабовай машы

20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Мінімум намаганняў — адрозны вынік. У мяне была свежая бярозавая фасоль. Калі выкарыстоўваеце замарожаную, то для варкі яе можна не адмараўляць, а адразу пакласці ў кастрылю. Яшчэ лепш будзе, калі яе зварыць на пару. У нашым разуменні салата — гэта вялікая колькасць інгрэдыентаў (перамешаных ці пластамі), але гэта зусім не абавязкова. Можна падаваць адразу.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Для соусу: ў невялікую місачку наліваю аляйчынае алей, выціскаю сок з паловіны лімана, дадаю гарчыцу, дроблёны часнок праз прэс. Усё змяшаю і адстаўляю ўбок.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Зялёную квасёлку прамываю і зварваю ў кіпячэй вадзе 5-7 хвілін, пасля чаго перакладаю квасёлку на лёд або ў халодную ваду.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Пераз мюю і нарэзаю тонкімі кружочкамі. Там, дзе трапляюцца насенне, вычышчаю.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Лук чыщу і нарэзаю тонкімі паўкалямі, потым рукамі разбіраю.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Прамываю лісці салату і высушваю іх руханкамі, складаю на талерку, а потым выкладваю на іх перац і цыбулю.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Вараную зялёную фасоль разразаю на 2-3 часткі, адрэзаю хвостыкі.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    7. Памідоры прамываю і нарэзаю лушчыкамі, дадаю на талерку да астатніх прадуктаў.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    8. Зеляніну прамываю і высушваю салфеткамі, потым дроблю вострым нажом. Дадаю яе ў салатнік і перамешваю.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    9. Падаю салат пацыянальна: выкладваю на плоскую талерку лісці салату, потым вараную фасоль, а побач сумесь з перцу, луку, петрушкі і памідораў. Заліваю ўсё раней прыгатаванай застудай, пасыпаю цёртым пармезанам.