Вітамінны салат з сухофруктаў
Апісанне
Для прыгатавання вітаміннага салату з сухофруктаў можна таксама дадаць курагу і брусніцу, напрыклад, калі вы любіце гэтыя сухофрукты. Сумесь цытрусавага соку, мёду, арэхаў і сухофруктаў — гэта адрозная вітамінная падзарыдка для сардэчна-сасудзістай сістэмы. Такі салат значна карыснейшы, чым звычайны фруктовы салат.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Залейце шклянку чорнага чаю. Абрыйце костачкі з чорнаслівы і фінікаў. Змяшайце астылы чай з каньяком, пакладзіце ў гэту сумесь чорнасліву і фінікі на некалькі гадзін. Зрабіце гэта ўвечары, і на раніцу можна спакойна прыступаць да прыгатавання салату.
- 2
Крок 2
Потым усе сухофрукты нарэжце на кавалачкі.
- 3
Крок 3
Арэхі дробна пасякіце.
- 4
Крок 4
Выцісніце сок лімона, апельсіна і мандарына, змяшайце з мёдам.
- 5
Крок 5
У сок з мядом дадайце сушаныя фрукты, арэхі, перамяшайце і пастаўце ў халадзільнік на 15 хвілін.
- 6
Крок 6
Падавайце гатовы вітамінны салат з сухфруктаў ахалоджаным.