Вітамінны салат з капусты
Апісанне
Салат гатоўціцца хутка і проста. Вітамінны салат з капусты — гэта зарад бадзёрасці, свежасці і добрага настрою на ўвесь дзень, таму я старайся прыгатаваць і есці яго ў першай палове дня — на сняданак або на палудні. У гэтым салаце забраны вельмі карысныя для арганізму агародніны, праўдзівае спалучэнне якіх дазваляе атрымаць максімальную карысць ад яго спажывання. Дадаваць у гэты салат іншыя агародніны не рэкамендую. Напрыклад, у гэты салат нельга дадаваць агуркі — усяго адна кропля агурчовага соку памяншае карысць памідора напалову. Салат гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатаваць усе інгредыенты.
- 2
Крок 2
Зеляніну дробна нарэзаць, памідоры нарэзаць невялікімі долькамі, перац нарэзаць доўгімі палоскамі.
- 3
Крок 3
Пашынкаваць капусту.
- 4
Крок 4
Змяшай капусту, памідоры і перці. Заправ каштою і аляйвавым алеем, пасып зялёню. Вітамінны салат з капусты — лёгкі летні салат, у якім змяшчаецца сутачная норма шматлікіх неабходных чалавеку вітамінаў і мінералаў. Вітамінны салат з капусты гатовы!