Салаты
Вегетарыянскі салат з кіноа, шматылём і гранатам
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Салат гатоўціцца хутка і проста. У гэтым выдатным салаце я не рэкамендую мяняць інгрыдыенты, але калі ў вас раптам не знайсціцца выдатная крупа кіноа, думаю, што яе можна замяніць на булгур, кус-кус ці (у крайнім выпадку) на рыс. Салат гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Фенхель нарэжце ломцікамі.
- 2
Крок 2
2. Пасмажце на масле з сольлю, цукаркам і цмінам.
- 3
Крок 3
3. Вырэжце філе лімона без плёнак. Сок дадайце ў скавародку з фенхелем.
- 4
Крок 4
4. Кіноа зварыць да гатоўнасці, потым адцягнуць на сіта.
- 5
Крок 5
5. Змяшайце ўсе інгрыдыенты. Пасаліце, папярчыце.
- 6
Крок 6
6. Дадайце зеляніну і зерні граната.
- 7
Крок 7
7.