Турэцкі салат з рысам і чарэдзіцай
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Гэты сытны і смачны салат можа цалкам замяніць другую страву на вашым абедовым стале. Салат вельмі карысны, бо інгрэдыенты, якія ўваходзяць у яго склад, багатыя вітамінамі, клетчаткай, белкам, што вельмі актуальна для тых, хто дотрымліваецца посту. Колькасць інгрэдыентаў і спецыі можна рэгуляваць па сваім смаку. У салат таксама можна дадаваць дробленае арэхі, ізюм. Спрабуйце, эксперыментуйце і насаладжвайцеся. Падавайце да сталу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Спачатку зварым рэйс і чарэдзіцу да гатоўнасці ў пасалёй вадзе. Астудзім.
- 2
Крок 2
2. Нарэжам пёрык зялёны лук, з кукурузы зліваем вадкасць.
- 3
Крок 3
3. Для застолкі змяшаем алеіявы алей, лімонны сок, сумах і соль.
- 4
Крок 4
4. Салёныя агуркі можна нарэзаць невялікімі кубікамі, а можна патрысці на дробнай цёрцы.
- 5
Крок 5
5. Складваем у міску ўсе падрыхтаваныя інгрэдыенты. Пры жаданні можна дадаць часнык і зеляніну кропу і пятрушку.
- 6
Крок 6
6. Змешваем і дадаем застужку. Даем салаце пастаяцца не менш за 20-30 хвілін.
- 7
Крок 7
7. І падаём да стала.