Тунэц з фасоллю
Апісанне
Усе мы абожаем алів'е і вінегрэт, шубу і мімозу. Але пры гэта, што ў рэстаранах нас цягне заказваць нешта незвычайнае, вытанчліва ўпрыгожанае, парадыянальна пададзенае. Ну што ж, калі ёсць прывад і блізіцца свята, то чаму б і нам не прыгатаваць нешта такое? Не што смачнае, і прыгожае, і карыснае. Каб не думаць пра фігуру, а толькі насаладжацца смакам. Пра што я? Пра салат! Рэцэпт тунца з фасоллю якраз тое, што нам трэба! Гатуйце і здзіўляйце сваіх блізкіх.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Заварыць яйка нацвярда 10 хвілін. Пасля зняць з агню, паставіць пад халодную ваду. Потым ачысціць ад скуркі.
- 2
Крок 2
У сковороду наліць алей, разагрэць яго. Дадаць буйлю, крыху падсмажыць.
- 3
Крок 3
Часнык ачысціць, дробна нарэзаць.
- 4
Крок 4
У сковороду з бабовай дадаць нарэзаны часночок, соевы соус. Перамешаць, патушыць некалькі хвілін, каб бабова стала мяккай.
- 5
Крок 5
Памідор памыць, разразаць на некалькі частак.
- 6
Крок 6
Ачышчанае ад шкарлупы яйка нарэзаць долькамі.
- 7
Крок 7
Зеляніну прамыць, дробна нарэзаць.
- 8
Крок 8
Выкладзіце на талерку фасоль, нарэзаны памідор, кавалачкі тунца. Зверху дадайце яйка. Абрыснуць усё алеем, у якім быў тунец, і пасыпце зелянінёй.