Таматны суп з сельдэраем для пахудання
Апісанне
Наварыстае першае блюда. Акрамя асновы дадайце ў суп капусту, крыху морквы, папрыку. Памідор выбірайце смачны, у ідэальным варыянце выкарыстоўвайце хатні памідор. Падаваць суп да стала трэба адразу. Такі варыянт супу лепш гатаваць на адзін раз. Паспрабуйце рэцэпту, упэўненая, ваша фігура цябе прыемна адзякуе. Разліце па тарэлках і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Сельдэрэй прамыйце і падсушыце, нарэжце палоскамі.
- 3
Крок 3
Моркву ачысціце і нарэжце брусочкамі.
- 4
Крок 4
Капусту прамыце, здайміце верхнія лісці. Нарэжце капусту палоскамі.
- 5
Крок 5
Памідоры праўвальце і нарэжце сярэднімі кубікамі.
- 6
Крок 6
Складзіце пачос у кастрылю і залейце вадой і памідорным сокам, дадайце спецыі па смаку.
- 7
Крок 7
Варыце суп 30-35 хвілін. У канцы прыгатавання падгардзіце смак пад сябе.
- 8
Крок 8
Разліце па талерках і падавайце.