topfood.cloud
Усе рэцепты
Табуле з кускусам
Салаты

Табуле з кускусам

300 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Просты ў прыгатаванні страва. Каб паспрабаваць усходнюю страву, не абавязкова адпраўляцца на Усход, вы можаце прыгатаваць яе самастойна. Дадзены рэцэпт просты ў выкананні, але патрабуе цярпення, каб дачакацца канчатковага выніку. Калі вы не любіце спешку, то гэта менавіта тое, што вам трэба. Паспрабуйце прыгатаваць табуле з кускусу. Падавайце ахоладжаным.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Ось што нам спатрэбіцца для прыгатавання табуле.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Спачатку залейце ізюм кіпятком. Зелень (лук, петрушку, мяту) трэба вымыць і дробна парубаць. Склапіце ў міску.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Палейце памідоры кіпятком, зняце з іх скурку і выдаліце сэрцаўніну з насенням. Дробна нарэжце і пакладзіце ў міску.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Агурок добра памыйце і дробна нарэжце. Дадайце да астатніх інгрэдыентаў у міску.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Зь ізюму злійце ваду. Ізюм нарэжце і пакладзіце ў міску.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. У міску высыпце кускус, пасаліце, заправце аляйвавым алеем і сокам лімана. Перамяшайце.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    7. Закрыйце міску харчовай плёнкай і пастаўце ў халадзільнік на 4-5 гадзін.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    8. Гатовы табуле выкладзіце ў салатнік і падавайце да стала! :)