topfood.cloud
Усе рэцепты
Суп з нутам і кус-кусам
Супы

Суп з нутам і кус-кусам

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Ідэальна для абеду. Шмат хто будзе цікавацца пра гэта. Падавайце з зелянінёй і смятаной.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. У гаршку з таўстым дне разагрейце алей. Запячыце ў ім нарэзаны лук на працягу 4 хвілін. Далей дадайце дробна нарэзаны часнык, соль, чабер, куркуму, цынамон, папрыку, кайенскі перац і таматную пасту. Гатуйце яшчэ 2 хвіліны, пастаянна перамешваючы.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Далей улівайце віно. Выпарце яго на сярэднім агні.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Потым дадайце нут і нарэзаную кубікамі моркву. Перамяшайце.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Потым улівайце бульён. Дадайце дробна нарэзаныя памідоры. Давядзіце суп да кіпення, а потым варыце яго 15 хвілін на сярэднім агні.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Пакуль суп варыцца, прыгатуйце кус-кус. У сотэйнік наліжце ваду і лімонны сок (1 сталовая лыжка), дадайце соль. Давядзіце сумесь да кіпення. Потым улійце яе да кус-кусу з цытрусавай цацяй (0,5 чайнай лыжкі). Усё змяшайце і пакіньце на 5 хвілін пад крышкай.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. У гатовы суп дадайце цытрусавую цедру і сок лімона. У цэнтар пакладзіце кус-кус з мятаю.