Суп на сняданак
Апісанне
Прапаную прыгатаваць суп на сняданак з самых звычайных інгрэдыентаў. Для пастнога стала можна зусім абыйсціся без мяса, а калі вы проста не любіце курыную філе, то выкарыстоўвайце гатовыя фрыкаделькі. Шмат хто думае, як можна што-небудзь «узяць» раніцай, і яшчэ суп! Аднак першае мы звыклі спажываць толькі на абед. Тым не менш, для азіятаў ці еўрапейцаў з'есці раніцой гарачага супчыка — звычайнае дзела. У многіх культурах суп на сняданак — гэта тыповая раніцовая трапеза. А яшчэ брытанскія дыетолагі доўгі час аб'яўлялі супы найлепшым спосабам для пахудання, бо яны хутчэй насічваюць арганізм, нягледзячы на тое, што змяшчаюць значна менш калорый, чым мюслі ці кашы. Прапаную з'есці на сняданак міску супу, а не бутэрброды ці аўсянку. Падавайце з зелянінёй і смятаной.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Пастаўце кацёл з вадой на пілу. Тым часам бульбу пачысціце і нарэжце кубікамі. Як толькі вада закіпіць, дадайце бульбу і варыце каля 10 хвілін.
- 3
Крок 3
Пакуль варыцца бульба, разагрэйце патэльню з маслам і выкладзіце нарэзаны кубікамі цыбулю і цёртую маліну.
- 4
Крок 4
Пасмажце да мяккасці і дадайце нарэзанае кавалачкамі курыное філе.
- 5
Крок 5
Пасаліце і дадайце спецыі.
- 6
Крок 6
Калі бульба будзе гатовая, дадайце лапшыну і змесціва скавародкі. Дабярыце па солі і варыце 3 хвіліны.
- 7
Крок 7
Калі дазваляе час, дайце супу пастаяцца яшчэ 10 хвілін.
- 8
Крок 8
Суп на сняданак гатовы.