Суп з гарбуза для пахудання
Апісанне
Суп гатоўціцца проста і хутка. Суп з гарбуза для пахудання лёгка прыгатаваць у дамашніх умовах, калі ў вас на кухні ёсць блендэр. Можна, вядома, нічога не падсмажваць, а ўсё адразу скласці ў гарачую ваду і варыць да гатоўнасці. Але пахуданне — працэс доўгі, таму суп з гарбуза для пахудання павінен быць не толькі карысным, але і смачным. Калі чалавек вырашыў худнець, ён мяняе перш за ўсё стыль харчавання і павінен разумець, што гэта сур'ёзна і назаўжды! Поспехаў! Разліце па тарэлках і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатаваць павільны, гарбузачысткі.
- 2
Крок 2
Лук, чыстак, памідоры, перац нарэзаць дробна. Можна ўзяць загатоўку памідор і перцу на зіму.
- 3
Крок 3
Гарбуз нарэзаць кубікамі.
- 4
Крок 4
У кастрылі пасмажыць лук і часнык, дадаць памідоры з перцам, тушыць хвілін пяць. Потым дадаць гарачай вады і гарбузу.
- 5
Крок 5
Варыць на павольным агні да гатоўнасці. Блэндэрам прыгатаваць суп-пюрэ. Усе спецыі і соль дадавайце па смаку.
- 6
Крок 6
Суп з гарбуза для пахудання