Суп з гародніны для схуднення
Апісанне
Смачны і ароматны суп. У тэхналогіі прыгатавання агародніннага супу для пахудання выкарыстоўваецца метад падсмажвання агародніны на аляйновым алеі і шырокі склад специй. Гэта надае супу прыгожы смак і захоўвае карысныя ўласцівасці агародніны. Калі ж агароднінны суп для пахудання доўга варыць, то страчаецца частка карысных рэчываў. Бульба ў рэцэпце не спыршыць агульнай карціны, тым больш вы можаце вымачыць яе ў вадзе, каб пазбавіцца ад лішняга крохмалу. Не забудзьцеся дадаць у гатовы суп пашчыраную зеляніну, а вось соль можна не дадаваць зусім. Поспехаў і
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Капусту нарэзаць саломкай.
- 2
Крок 2
Прыгатуем сумесь прыправ: лавровы ліст, мускатны арэх, кіру, сумесь перцаў, кары.
- 3
Крок 3
Абсемы памыць і пачысціць.
- 4
Крок 4
Агародніну нарэзаць дробна.
- 5
Крок 5
У казане вок пасмажце паловіну агародніны, дадаючы паслядоўна: капуста, сельдэра, морква, бульба, цыбуля, спецыі. Далейце кіпяток і варыце некалькі хвілін да гатоўнасці.
- 6
Крок 6
Дайце супу пастаяцца пяць хвілін.