Суп для пахудання з сельдэрея
Апісанне
Ідэальна для абеду. Ужо лета, і ўсе вакол пачынаюць худнець. Але худнець — гэта не значыць голадаць, худнець можна і смачна. Гэты суп абавязкова павінен уваходзіць у меню тых, хто худне. Ён пажыўны, у ім шмат клетчаткі, ён адрозна ачышчае арганізм і рэгулюе працэс траўлення. Прачытаўшы гэты рэцэпт, вы даведаецеся,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Дробна нарэжам белакачанную капусту. Ачыстым моркву і перац ад сэрцаўніны з насенямі, нарэжам моркву, перац і сельдэрэй невялікімі кавалачкамі.
- 2
Крок 2
Разбярыце брокалі на дробныя суцвяцці і турботна прамыйце яе. Пакрошце зялёны лук.
- 3
Крок 3
Пакладзём усю падрыхтаваную агародніну ў кацёл, наліваем 2,5–3 літры вады і даводзім да кіпення.
- 4
Крок 4
Дадаем дробна нарэзаныя памідоры, памяншаем агонь і варым хвілін 20-30.
- 5
Крок 5
Цяпер дадайце кумін, перац і лімонны сок паводле смаку. Суп не рэкамендуецца засоўваць, але трохі можна. Дадайце дробна нарэзаную петрушку і выключыце пілу. Суп гатовы.
- 6
Крок 6
Суп атрымліваецца даволі вугкім, калі вам такі не вельмі падабаецца, проста дадайце больш вады.