topfood.cloud
Усе рэцепты
Суп-пюре з гарбуза
Супы

Суп-пюре з гарбуза

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Ідэальна для абеду. У гэтым супе так шмат гародніны, што сумнявацца ў яго карысці немагчыма. Гатуецца суп даволі проста: гародніну падсмажваюць на патэльні з аляй, а потым вараць разам з гарбузай да гатоўнасці. Этап падсмажвання вельмі важны, бо менавіта ён дазваляе раскрыцца ўсім ароматам і смакам. Такі гарбузовы суп можна есці і без пюрыравання, але мяккая тэкстура гэтага простага супу сагрэе цябе восенню ў дажджлівы вечар і паднясе настроенне, таму абавязкова паспрабуй гэты варыянт. Разліце па талерках і падавайце.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Падрыхтуйце ўсе патрэбныя інгредыенты. Я заздалёгез прамыла і нарэзала ўсе агародніны. Маркову і карэн селядэй прарэжце невялікімі кубікамі, цыбулю і слодкі перац нарэжце невялікімі кавалачкамі. Тыкву нарэжце крыху большымі кубікамі, прыкладна 1,5х1,5 см.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Маркову, цыбулю, слодкі перац і корань сельдэрея пасмажце на аляйве 10-15 хвілін.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Пакуль што гарбуз зварыць да паўгатовасці.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    У каструлю дадайце падсмажаныя павары, выцісніце некалькі зябкоў часныку, пакладзіце дробна нарэзаны корань імбіру, пасаліце і варыце яшчэ 15-20 хвілін, пакуль усе павары не стануць мяккімі.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Гатовы суп пюрырытуйце з дапамогай пагружнога блендэра да аднастайнасці.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Падаваць гарбузевы суп рэкамендую са смятанай — гэта вельмі смачна!