topfood.cloud
Усе рэцепты
Салява з саевай фасоллю і памідорамі
Салаты

Салява з саевай фасоллю і памідорамі

35 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ніжэй я раскажу падрабязней, падавайце да стала.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Тофу пратрэце папяровым рулеткам, нарэжце сярэднімі кубікамі. Залейце раслінным алеем, дадайце соль і прыправы, усё змяшайце. Выкладзіце ў адзін пласт у форма для запякання. Запякайце 20-25 хвілін у разагрэтай да 200 градусаў духоўцы.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Зеляніну памыйце і абсушце, выкладзіце ў міску.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Памідоры черы разрэжце папалам, а чырвоны лук нарэжце паўкальцамі.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Дадайце тофу, памідоры і чырвоны лук у міску да зялёні.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Для заправакі змяшайце лімонны сок і аляйчынае алей. Пасаліце і паперчце па смаку.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Заправце салат і ўсё добра змяшайце.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Салят з саевай фасоллю з памідорамі гатовы, дабранага апетыту!