Суп з сельдэрею для пахудання
Апісанне
Ідэальна для абеду. Ёсць адна дыета, бонская, дзе прапануецца кожны дзень ясці супы, якія спальваюць тлушч, ператварыўшы іх у пюре. Але можна і не рабіць апошняга дзеяння. У сувязі з гэтым я прапаную вам даведацца пра тое, Падавайце са сметанай і зелянінёй.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Парэжце селядзяну стаблёвую і каранёвую.
- 2
Крок 2
Ваду ў чашы мультаваркі давядзіце да кіпення. Потым дадайце ў яе сельдэрей і зноўку давядзіце да кіпення.
- 3
Крок 3
Потым дадайце ў суп нарэзаную маркову. Варыце ўсё разам 6 хвілін.
- 4
Крок 4
Ад лісця капусты аддзяліце чарэшкі. Парэжце іх саломкай уздоўж валакон. Палову цыбуліні нарэжце паўкальцамі.
- 5
Крок 5
Пакладзіце нарэзаныя інгрыдыенты ў суп. Варыце яшчэ 6 хвілін.
- 6
Крок 6
Потым нарэжце памідоры і лісце пекінскай капусты.
- 7
Крок 7
Дадайце капусту з памідорамі ў чашу мультаваркі. Гатуйце яшчэ 3 хвіліны.
- 8
Крок 8
Затаны лук нарэжце і дадайце ў суп. Адразу выключыце страву.
- 9
Крок 9
Падавайце суп з зелянінёй.