topfood.cloud
Усе рэцепты
Салат
Салаты

Салат

15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. «Табулэ» — гэта халодны салат, які паходзіць з Лівіі. Яго гатуюць з булгуру (дробленай пшаніцы) або кус-кусу з даданнем вялікай колькасці пяструшкі. Існуюць розныя віды гэтага салату: па-лівійску, па-палесцінску, па-армянску і інш. Яны адрозніваюцца даданнем таго ці іншага інгрэдыенту. Слова «табулэ» з арабскай мовы азначае «заправлены салат». Рассказваю і паказваю. Падавайце да стала.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Для прыгатавання салату "Табуле" неабходна ўзяць кус-кус. Давядзіце ваду да кіпення. Залейце кус-кус кіпятком. Дайце пастаяцца каля 5 хвілін. Кус-кус павялічыцца ў памерах. Накрываць міску крышкай не трэба.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Свежыя памідоры нарэжце невялікімі кавалкамі. У ідэальным выпадку трэба зняць скурку з памідора, але я рэкамендую гэтага не рабіць. Салат будзем перамешваць. Няжны памідор ператворыцца ў кашу.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Парэжце зеляніну. Для салату нам спатрэбіцца кінза, петрушка, зялёны лук і можна яшчэ дадаць крыху кропу.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Кус-кус убярэ ваду. Парэзаную зеляніну і памідоры выкладзіце ў тарэлку на кус-кус. Дадайце трохі часныку. Перамяшайце. Зрабіце заляўку. Змяшайце трохі расліннага алею, соль, перац. Лёгка ўзбіце вілачкай. Залейце салат атрыманай заляўкай і зноў перамяшайце.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Падайце салат да стала, выкладзіце яго ў піялку ці ў глыбокую місачку.