Салат з насенням тыквы
Апісанне
Салат гатоўціцца хутка і проста. Калі вы жадаеце паабедаць лёгкім салатам ці перакусіць падчас посту, салат з насенням тыквы падыдзе найбольш. Такі салат гатуецца за 20 хвілін, яго асаблівасцю з'яўляецца не толькі насенне тыквы, але і асаблівая заправа для салата. Салат гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Гэты салат я часта прыгатоўваю на вячэру і на сняданак (але тады не дадаю цыбулю). Дробна нарэжам зеляніну петрушкі і маладога шпінату.
- 2
Крок 2
2. Натыраем на сярэдняй цёрцы моркву.
- 3
Крок 3
3. Ачышчаем насенне гарбуза, дробім часнык.
- 4
Крок 4
4. Цяпер прыгатуем салатную заўвіўку: змяшаем расліннае ці аляйнае алея з часныкам і лімонным сокам. Дадаем таксама ружмарын і чарэшку. Усё добра змяшаем і адстаўляем на 10 хвілін.
- 5
Крок 5
5. Змяшаем усе інгрыдыенты, заляваем іх нашым соусам з травамі і лімонным сокам. Цяпер трэба вельмі асцярожна змяшаньні салат.
- 6
Крок 6
6. Падаём салат праз 10 хвілін пасля прыгатавання, каб соус прапіў інгрэдыенты. Упрыгожце малінкамі ці кунжутам.