Салата з тварагом для пахудання
Апісанне
Рэцэпту не трэба шмат часу. Твараг — гэта не толькі смачны, але і вельмі карысны прадукт, з якім можна эксперыментаваць бесканечна. Сёння хачу прапанаваць прыгатаваць вельмі смачны і просты салат з тварагом для пахудання. Яго можна прыгатаваць як для дыетычнага стала, так і проста, каб насаладзіцца смакам. Абавязкова спрабуйце. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
У глыбокай мисцы змяшайце твараг, здзюлены часнык і петрушку. Дадайце соль і молаты перац па смаку.
- 3
Крок 3
У якасці заправы дадайце смятану ці натуральны йогурт. Добра ўсё змяшайце.
- 4
Крок 4
Лісткі салату прамыйце і абсушце. Памідор нарэжце долькамі.
- 5
Крок 5
На плоскую талерку выкладзіце ў адзін слой лісці салату. На лісце гаркой выкладзіце тварожную сумесь.
- 6
Крок 6
Зверху хаатычна выкладзіце палоскі памідора. Пасаліце і папярчыце памідоры паводле смаку.
- 7
Крок 7
Салат з тварагом для пахудання гатовы. Падавайце яго адразу да стала.