Салаты
Салат з персікамі і кіноа
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Пакажу, можна падаваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты. Кіноа прамыйце, пакладзіце ў каструлю з шклянкай кіпячонай вады. Дадайце шчапотку солі і варыце прыкладна 20 хвілін на павольным агні. Прамыйце, асушыце шпінат, агурок, "Романа", персікі.
- 2
Крок 2
2. У глыбокую мисачку выкладзіце шпінат, дадайце пасечаную зеляніну і нарэзаны кавалачкамі агурок. Для прыгатавання заляўкі змяшайце аляйнае алеі, вінэгрэт, мёд, мак, гарчыцу і шчапотку солі. Добра перамяшайце да аднастайнасці.
- 3
Крок 3
3. Выкладзіце ў салатнік кіноа, нарэзаныя персікі і арэхі. Залійце заправай і асцярожна перамяшайце. Гатова, салат з персікамі і кіноа можна падаваць да стала.