topfood.cloud
Усе рэцепты
Салат з нутам і марской капустай
Салаты

Салат з нутам і марской капустай

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Ніжэй я распавяду падрабязней. Можна падаваць адразу.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Агурок і памідоры нарэжце сярэднімі ломцікамі. Часнык прасьцісніце праз прэс. Пераложыце ў глыбокую міску.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Кансерваваны гарох прамыйце ад вадкасці. Ламінарыю таксама адцісніце ад лішняга рассолу. Калі водарасць занадта доўгая, можна яе крыху падразаць. Дадайце гарох і морскую капусту ў міску.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Кінзу і петрушку дробна парубайце вострым нажом. Пераложыце ў міску.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Гарэцкія арэхі падсушыце на сухой скавародзе. Потым здробніце ў ступцы. Дадайце да астатніх інгрэдыентаў.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Залейце салат аляйчынавым алеем і пасаліце па смаку. Перамешайце.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Салат з нутам і марской капустай гатовы. Смачна есці!