Салата з курыным філе і буракам
Апісанне
Салат прыгатавляецца хутка і проста. Глядзіце, як проста прыгатаваць салат з курыным філе і буракам, які не астанецца без увагі. Бурак — выдатны і яскравы агароднінны астуд, які папоўніць ваш арганізм карыснымі элементамі. Акрамя таго, бурак — дыетычны прадукт. Тым, хто жадае пахуднець, дыетолагі рэкамендуюць замяняць вячэру бурачным салатам. Салат гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Зварыце буракі, зліце ваду і астудзіце. Ачысьціце ад ськоры, нарэжце кубікамі.
- 2
Крок 2
Выцісніце сок з граната з дапамогай цытрусавай сакавыціскі.
- 3
Крок 3
Дадайце ў сок мёд і закіпяціце.
- 4
Крок 4
Застудзіце курэчую грудку, нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- 5
Крок 5
Парэжце рэдзіс і чырвоны лук.
- 6
Крок 6
Зеляніну дробна пашыціце.
- 7
Крок 7
Ачысьціце часнык і дробна памельчыце ў ступцы з невялікай колькасьцю солі.
- 8
Крок 8
Агародніну, зеляніну і курыціну змяшайце з часночным пюрэ.
- 9
Крок 9
Залейце салат гранатавым саусам і аляйвавым алеем, перамяшайце.