Салат з крэвэткамі, авакада, шпінатам і апельсінамі
Апісанне
Салат гатоўціцца хутка і проста. Неверагодна смачны і лёгкі салат для святочнага стала. Спадабаецца тым, хто клапоціцца пра сваё харчаванне і здароўе. А таксама гэты салат вельмі ўрачысты і яскравы! Ён упрыгожыць ваш святочны стол. Салат гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе неабходныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Замарожаныя крэветкі, не адморожваючы, апусціце ў кіпячую ваду на 1 хвіліну, пасля чаго пераложыце крэветкі ў лёдзяную ваду і ахалодзьце.
- 3
Крок 3
Ачысьціце крэвэткі.
- 4
Крок 4
У сковородзе падгрейце алей, дадайце часнык і ачышчаныя крэветкі.
- 5
Крок 5
Смажце креветкі 1-2 хвіліны да залатой карочкі.
- 6
Крок 6
Прыгатуйце заправу для салату. Змяшайце аляйнае алей, лімонны сок, гарчыцу, мёд, соль і цёрты чорны перац па смаку.
- 7
Крок 7
Пачысьціце апельсін, зняце плёнкі, а цела нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- 8
Крок 8
Зберазьце салат. На тарэлку выкладзіце маладыя лісці шпінату, дадайце цыбулю, нарэзаную тонкімі кружочкамі, залейце 1/3 часткі заправакі.
- 9
Крок 9
Авакада ачысціце ад скуркі і выдаліце костачку. Мякоть нарэжце тонкімі долькамі. На лісці шпінату выкладзіце нарэзанае авакада і апельсін, а таксама паджараныя крэветкі.
- 10
Крок 10
Залейце салат заправай і падавайце да стала.