Салата з ківі і сырам
Апісанне
Просты ў прыгатаванні страва. Смачны салат для тых, хто клапоціцца пра сваю фігуру і здароўе. У спякотны летні дзень або ўвечары такі салат — ідэальны варыянт для невялікага перакусу. Гэты салат вельмі любіць мая сястра, спадзяюся, што ён спадабаецца і некаторым з вас. Перад вамі рэцэпт прыгатавання і фота салату з ківі і сырам. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Мыем салат, разбіраем на лісткі і абсушваем. Для салату лісткі можна парваць на невялікія кавалачкі. Складваем падрыхтаваныя лісткі ў салатнік ці на талерку.
- 2
Крок 2
Абсмажваем на патэльні ачышчаныя насеначкі.
- 3
Крок 3
Робім застару для салата. Для гэтага здрабналяем на кавамолцы макавыя насеніны, выкладваем іх у кружачку і растираем з мядом. Дадаем перац, соль, расліннае алей і лімонны сок. Калі ў вас кіслыя ківі — соку можна ўзяць паменш або зусім выключыць.
- 4
Крок 4
Ківі ачышчаем ад скуркі і нарэзаць ці тонкімі кружочкамі, ці невялікімі кубікамі.
- 5
Крок 5
Для салата можна ўзяць любы любімы сыр. Нарэжце сыр кубікамі. Выкладзіце на пласт салатных лісцяў кружочкі ківі, потым пасыпце сырам і насенням. Залійце заправай і падавайце да стала.