Салат з кіноа, агурком і сырам
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Кіноа можна зварыць заздалага, каб заэканоміць час на кухні. Гэты салат чудова падыдзе ў якасці абеду, вячэры ці перакусу дадому і на пікнік для ўсёй сям'і. Дапоўнены лімонам і свежай зелянінёй, ён атрымліваецца сапраўды дзіўным. Калі яшчэ не спрабавалі такога смакавага спалучэння, рэкамендую рэцэпт на ўвагу. Можна падаваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Кіноа залейце вадой і пастаўце на агонь. Пасля закіпання крыху пасаліце і варыце на павольным агні прыкладна 15 хвілін да поўнай гатоўнасці. Нарэжце кубікамі агурок, выцісніце сок лімана, падрэжце фету і зеляніну.
- 2
Крок 2
2. Пакладзіце кіноа ў глыбокую місачку. Астудзіце, дадайце сок лімана і перамяшайце.
- 3
Крок 3
3. Далей дадайце алеінае алей, агурок, сыр, зеляніну, соль і перац па смаку.
- 4
Крок 4
4. Акуратна змяшайце салат з кіноа, агурком і сырам, падавайце адразу або пастаўце ў халадзільнік на 1-2 гадзіны.