Салаты
Салат з кіноа і сельдэраем
35 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Ніжэй я раскажу падрабязней, украсьце па жаданні і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Кіноа замочце ў гарачай вадзе на 5 хвілін, потым зліце праз сіта і прапалоскайце. Пералейце ў каструлю, налійце чыстую ваду і давядзіце да кіпення. Прыгасіце агонь да мінімальнага, накрыйце крышкай і варыце каля 20 хвілін да гатоўнасці.
- 3
Крок 3
Агародніну нарэжце сярэднімі кубікамі, петрушку дробна парубайце.
- 4
Крок 4
Для заправкі змяшайце аляйнае алеё з лімонным сокам. Дадайце часнык, прасоўшы яго праз прэс, соль і молаты чорны перац. Усё добра змяшайце.
- 5
Крок 5
Астудзіце квіноа пасля варкі. Дадайце яе ў глыбокую міску да агуркоў. Залейце салат заправай і ўсё добра змяшайце.
- 6
Крок 6
Салат з кіноа і сельдэраем гатовы, добры апетыт!