topfood.cloud
Усе рэцепты
Салат з кейлам і авакада
Салаты

Салат з кейлам і авакада

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Ніжэй я распавяду падрабязней. Можна падаваць адразу.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Лісты кейла памыйце і асушце з дапамогай кухоннага рэчыва. Зняце лісты з сцёблы, а затым парвіце іх на кавалачкі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Прыгатуйце заправу. Выцісніце сок з лімона. Збіце блендэрам сок лімона, расліннае алей і прыправы.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Залейце лісці кейла застужаннем. Пачніце інтэнсіўна сціскаць лісце салату, каб яно стала мякчэй.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Лісце павінна паменшыцца ў аб'ёме.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Авакада ачысціце ад шкіркі, нарэжце кубікамі. Дадайце ў міску.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Памідоры нарэжце сярэднімі ломцікамі, пераложце ў міску. Перамешайце салат.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Салат з кейлам і авакада гатовы.