topfood.cloud
Усе рэцепты
Салат з анчоусамі і рукколай
Салаты

Салат з анчоусамі і рукколай

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Падаваць такі салат можна адразу пасля прыгатавання ці прыгатаваць наперад — некалькі гадзін ён можа стаяць без праблем. Упрыгожце па жаданні і падавайце.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты для прыгатавання салата. Бульбу і яйкі зварыце наперада да гатоўнасці і ахалодзьце. Бульба звычайна варыцца каля 20 хвілін, яйкі — 10 хвілін.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Анчоўс ачысціце ад галавы, унутранасцей, знявіце філе з хрыбты. Можна таксама выкарыстоўваць солёны анчоўс з банкі, толькі яго колькасць паменшыце ў два, а то і ў тры разы.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Прамыце і высушыце лісці салату і рукколы. Латук можна крыху парваць рукамі, выкладзіце яго і палову рукколы на талерку.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Бульбу і памідоры нарэжце невялікімі пласцінкамі, выкладзіце на латук.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Ачысьціце зваранае яйка ад скорлупы, нарэжце яго нарэзальніцай для яек і выкладзіце ломцікі на памідоры.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Паверх салата выкладзіце філе анчоуса, усё слегка папярчыце, апрыскайце аляйвовай алеем. Пры жаданні салат можна слегка пасаліць. Дадайце зверху яшчэ крыху рукколы і падавайце да стала.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Салат з анчоусамі і рукколай гатовы.