Салат з айсбергам і тунцом
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ці працуеце вы ў афісе, ці дома, гэты салат з айсбергам і тунцом — ідэальны абед! 100% інгрэдыентаў гэтага салату заўсёды ёсць на кухні, а прыгатоўваецца ён проста і хутка — за пару хвілін, нават «на бегу». Я люблю свежыя гародніны — нарэзаныя памідоры, кавалачкі агурка і луку, а таксама свежы салат айсберг. Калі любіце і вы — вам абавязкова спадабаецца гэты салат з айсбергам і тунцом. Ды, і не апошняе: гэты салат — сапраўдны крыніца белку. Асабліва калі, акрамя тунца, які сам па сабе важны крыніца бялку, дадаць пару звараных уважку яек. От і рэцэпт салату з айсбергам і тунцом: 1. Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты. З кансэрваванага тунца зліце ваду, салат вымыйце і вялікімі кавалкамі нарвіце рукамі. Памідоры, лук і агурок пачысціце, нарэжце (памер кавалкаў — на вашы пагляд). Яйкі зварыце ўважку, разрэжце напалову. 2. У вялікай салатнай місцы змяшайце ўсе прыгатаваныя інгрэдыенты. 3. Залейце аляйвавым алеем і вінным вінаградным ацтом, пасаліце і папярчыце па смаку. Саліце асцярожна, бо тунец, як правіла, ужо дастаткова салёны. Пасыпце сушанай ці свежай зелянінёй (па жаданні) — і ўсё, салат з айсбергам і тунцом гатовы да выкарыстання. Падавайце да стала.