Салат чысцячы для схуднення
Апісанне
Просты ў прыгатаванні страва. Мой рэцэпт ачышчальнага салата (ці як яго яшчэ называюць - "мэтэлкі") крыху адрозніваецца ад станартнага. Калі вам патрэбна менавіта класічная "Мэтэлка", то проста выключыце другую палову рэцэпту. У арыгінальным выглядзе яго рабяць без солі. Так, да яго яшчэ можна дадаць цёртыя яблыкі ці агуркі. Падавайце ахоладжаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтоўваем агародніну. Абмываем капусту, здымаеце старыя лісці, калі яны ёсць. Ачышчаем моркву і буракі. Цяпер бярэм цёрку і дробім агародніну на крупнай цёрцы.
- 2
Крок 2
Як вы разумееце, капусты ў нас найбольш. Але гэта пакуль. Калі ўсё змяшаецца і прамоўціцца, капуста дасць сок. Ад гэтага яе адразу стане менш. Ось такі эфект! Такі салат можна і зусім не заправляць, калі вы хочаце моцнага эфекту. Але, скажу адкрыта, без запраўкі я яго не асілю. Таму дазволю сабе пасыпаць яго йадаванай сольлю.
- 3
Крок 3
Усё турботліва перамешваю. Рукамі ўмінаю салат, з'яўляецца патрэбны нам сок. І менавіта ў ім салат і будзе марынавацца 3 дні. Для надзейнасці рэкамендую выціснуць у яго палову або нават цэлы лімон. Закрываю няшчыльнаю крышкай і стаўлю ў халоднае месца.
- 4
Крок 4
Марынаваны салат перамешвайце адзін раз у цягам дня. Так ён атрымаецца смачней. Праз некаторы час паспрабуйце яго. Салат у такім выглядзе нязроўнянна прыемней на смак. А карысці ад яго не менш, чым ад свежага салату. Заліваю аляйвавым алеем. Ачышчайце арганізм на здароўе!