Салат
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Жанчыны па сваёй прыродзе марнастайныя, а калі справа датычыцца ежы, і пры гэтым жанчына сачыць за фігурай — тады яна становіцца вельмі марнастайной :) Думаю, што смак гэтага салата задаволіць самую марнастайную і прыверажлівую з жанчын. Прыгатаваць салат "Жаночы капрыз" з дапамогай гэтага простага рэцэпту вельмі лёгка. Ён сытны і лёгкі, калорый у ім не так ужо і шмат. Асабліва, калі заправіць яго йагуртам, а не майёнезам. Прыгожа ўпрыгожце па жаданні і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Зварыць курэчую грудку і яйкі. Ахалодзіць. Чорны сьліў заліць кіпятком на 5 хвілін, затым зліць ваду. Пашынкаваць белкі, курэчую грудку, агурок, чорны сьліў. Апрацаваць і пашынкаваць зялёны лук ці любую іншую зеляніну.
- 2
Крок 2
Здробіць ядраны арэхі блендэрам ці каткоўкай, жаўткі натрыць на цёрцы ці проста размяціць вілкай.
- 3
Крок 3
Змяшайце ў салатніку нарэзаную грудку, агурок, бялкі, чорны сьліў і лук. Дадайце палову грецкіх арэхаў і соль паводле смаку. Заправіце салат майонэзам ці натуральнай йогуртам.
- 4
Крок 4
Лісты салату вымыць, абсушыць і выкласці на плоскае блюдца. Па цэнтры выкласці заправлены салат, пасыпаем яго жаўткамі і астатнімі грецкімі арэхамі. Упрыгожваем і падаём да стала.