Салата з гарбуза для пахудання
Апісанне
Просты ў прыгатаванні страва. Тыква мускатная надзвычай карысная для арганізму і карыстаецца вялікай папулярнасцю ў розных дыетах. Паколькі ў дыеты, накіраванай на зніжэнне вагі, нельга выкарыстоўваць соль або цукор, то яблык і морква добра дапоўняць тыкву і зробяць салат дастаткова смачным. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе патрэбныя інгрэдыенты. Для салату падыходзіць цукровы гарбуз, ён салодкі і яго можна есці ў сырым выглядзе.
- 2
Крок 2
Марковь, гарбуз і яблыкачыстуем ад шкіркі, у яблыку выдалім сэрцаўніну з насеннямі.
- 3
Крок 3
На спецыяльнай цёрцы натрэце ўсе інгрэдыенты тонкай саломкай, выкладзіце ўсё ў глыбокую міску.
- 4
Крок 4
Улійце лыжку аляйвовага алею першага адціску і змяшайце салат. Таксама салат можна заправіць натуральнай нізка-жыраватым йогуртам.
- 5
Крок 5
Разлажыце салат па порцыях і падавайце да стала.