Салат з буракоў з чорнаслівам і яблыкамі
Апісанне
Буракі з'яўляюцца адрознай асновай для розных салатаў. І варыянтаў салатаў з буракамі вельмі шмат. Прапаную прыгатаваць просты і даступны салат з буракоў з чорнаслівам і яблыкам. Буракі заслужана называюць прыродным натуральным лекарам. Чорнасліў — натуральны крыніца жалеза. Пра карысць яблыкаў і кажучы не варта. І калі спажываць гэтыя тры прадукты ў выглядзе салата, наш арганізм поўнасцю насіцца натуральнымі вітамінамі. Яблыкі, як і буракі, можна браць любых сартоў. Чорнасліў, вядома, без костак. Дадайце да гэтага мінімум часу — і салат гатовы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Узялі прадукты для прыгатавання салату.
- 2
Крок 2
Буракі памыйце і зварыце. Астудзіце, пачысьціце, нарэжце саломкай ці натрыце на цёрцы для карэйскай марквы. Пераложыце ў салатнік.
- 3
Крок 3
З яблыкам паступіце так жа, папярэдне памыўшы і ачысціўшы яго. Дадайце ў салатнік са сьвёклай.
- 4
Крок 4
Чарніцу добра прамыйце. Залейце кіпятком на 8-10 хвілін. Сцячыце ваду, нарэжце чарніцу саломкай і дадайце ў салатнік.
- 5
Крок 5
Ачысьціце чыстак, нарэжце дробна або прапусьціце праз прэс. Дадайце да астатніх інгрэдыентаў.
- 6
Крок 6
Пасаліце салат.
- 7
Крок 7
Дадайце ў салатнік падсонечную алей.
- 8
Крок 8
Змяшайце ўсе інгрыдыенты салату. Страва гатовая.
- 9
Крок 9
Незвычайна смачны салат з яблычнай кіслінкай і цёплай наткай чорнаслівы гатовы. Можна падаваць да стала.