Салат з буйнічнай фасолі з курыцай
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Салата з бобы-цянуткі з курай — смачны і насыцісты салата, які падаецца да стала ў цёплым выглядзе. Варта адзначыць, што дадзены салата гатуецца без майонезу, таму ён досыць лёгка засвойваецца і хутка пераварваецца без адкладанняў. Гэта тое, што трэба ў летні час. Спадзяюся, вы выпрабуеце рэцэпт салата з бобы-цянуткі з курай і не разачаруецеся ;) Поўнага поспеху! Прыгожаце па жаданні і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуем усе неабходныя інгредыенты для прыгатавання 2 порцый салату.
- 2
Крок 2
Нарэжце курыную філе невялікімі шматкамі.
- 3
Крок 3
Нарэжам стручковую фасоль.
- 4
Крок 4
На цёрцы натыраем імбір без шкіркі і часнык.
- 5
Крок 5
Дадаем цёрты жаўцень і часнак у салатніцу.
- 6
Крок 6
Уліваем аляйчынае алей і дадаем лімонны сок.
- 7
Крок 7
Кладзем гарчыцу.
- 8
Крок 8
Збіваем.
- 9
Крок 9
У скавародцы падгрэваем раслінную алей і пасмажваем у ёй кавалачкі курыцы з абодвух бакоў да ўтварэння румяной карочкі.
- 10
Крок 10
Падчас смажвання дадаем стручковую фасоль і смажым да гатоўнасці.
- 11
Крок 11
Нарэжам салат і дадаем у салатніцу.
- 12
Крок 12
Чэрэзі разрэзаць папалам і дадаць да нарэзаных лісця салату.
- 13
Крок 13
Змяшаем.
- 14
Крок 14
Дадаем курыцы і фасолі.
- 15
Крок 15
Заправляем.
- 16
Крок 16
Дадаем бальзамічны вінэгар.
- 17
Крок 17
Змяшаем і выкладваем салат на талеркі.
- 18
Крок 18
Пасыпаем кунжылам і падаем да стала.