Салат з шпінатам і персікамі
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Салат з шпінату і персікаў — гэта вельмі смачны, карысны і напоўнены карыснымі рэчывамі салат. Добра падыходзіць для тых, хто стаўіцца да сваёй фігуры, але хоча чым-небудзь пабаляваць сябе. Сумес шпінату і персікаў (ці нектарына) — чароўная! Атрымліваецца вельмі яскравы і прыгожы смак. Жадаю поспехаў у прыгатаванні. Можна падаваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Ставім скавародку на сярэдні агонь, разаграваем яе, памяншаем агонь і насуаем паў шклянкі арэхаў у чвэрць шклянкі цукру.
- 2
Крок 2
Абсмажваем, увесь час перамешваючы.
- 3
Крок 3
Цукор павінен разтаяць і ператварыцца ў вадкасць.
- 4
Крок 4
Арэшкі павінны пакрыцца смачнай цукровай карочкай. Зняваем іх з агню, астуджваем.
- 5
Крок 5
У талерку кладзем лісты шпінату.
- 6
Крок 6
Потым здроблены шпінат.
- 7
Крок 7
Далей кладзем ізюм.
- 8
Крок 8
Зеляны лук дробім.
- 9
Крок 9
Нарэжце нектарын ці персік невялікімі долькамі.
- 10
Крок 10
Цыбулю і персікі пакладзем на талерку да салату.
- 11
Крок 11
Дадаем цукровыя арэхі.
- 12
Крок 12
Потым прыгатуем зацяг да салату. У мисцы змяшаем грейпфрутовы сок, апельсінавы сок, цукар (2-3 сталовыя лыжкі), белы вінны ацэт, аляйвавае алеі і соль.
- 13
Крок 13
Заліваем салат з шпінату і персікаў заправай і падаём да стала.