Салат з сельдэрыя для пахудання
Апісанне
Рэцэпт не забярэ вялікую колькасць часу. Побач са мной жыве сям'я, якую я ведаю многія гады. І маці, і дачка заўсёды выглядаюць бездакорна. Як-то размаўлялі на гэту тэму. Аказваецца, усё проста. Два-три разы на год абодве жанчыны «садзяцца» на сэльдэрей. А яшчэ яны абожна любяць рух. Ось і ўвесь сакрэт! Вярнуся да рэцэпту. Салат з сэльдэрею для пахудання трэба есці ўвесь тыдзень на абед. Паміж такімі «сэльдэйнымі абедамі» рабіце перапынак як мінімум на месяц-два. Вядома, гэта не азначае, што на вячэру і ўвесь дзень можна есці ўсё падрад! Стрымлівайце сябе і больш хадзіце пешшу. Сэльдэрей, акрамя лішняй вагі, дапаможа справіцца з токсінамі, прастудамі, бессонніцай і стрэсамі. Цуды! :) Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрэдыенты. Яйкі напярэдзе зварыце, астудзіце і ачысціце.
- 2
Крок 2
Маркову і агуркі нарэжце брусочкамі.
- 3
Крок 3
Яблык ачысьціце ад скуркі, таксама нарэжце брусочкамі. Сэльдэрай нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- 4
Крок 4
Яйкі нарэжце кубікамі і дадайце ў салат.
- 5
Крок 5
Залейце салат йагуртам, пасаліце па смаку.
- 6
Крок 6
Худейце смачна!