Салаты
Салат з памідораў з кунжутам, насеням тыквы і насеням льну
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Абяраем смачныя памідоры і свежы шпінат. Колькасць насення і семачак карэгуем па смаку. У мяне па адной чайнай лыжцы з гарбаткай. Насенне і семачкі не падсушваю, каб яны лепш прасякнуліся алеем і добра ўзаемадапаўнялі памідоры са шпінатам. Лёгка, смачна і карысна. Спробуйце. Упрыгожце па жаданні і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуем інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
У піялу наліваем аляровую алейку, дадаем соль і бальзамічны вінэгret.
- 3
Крок 3
Потым дадаем насенне, кунжыт і насенне льну. Усё змяшаем.
- 4
Крок 4
Шпінат прамываем, рэжам і выкладваем на талерку.
- 5
Крок 5
Памідор нарэжце тонкімі ломцікамі і дадайце да шпінату.
- 6
Крок 6
Паліваем салат алеем з насенням і сямечкамі.
- 7
Крок 7
Пасыпаем мелкім чорным перцам і падаём да стала. Смакуйце на здароўе!