topfood.cloud
Усе рэцепты
Салат з кіноа з тунцом
Салаты

Салат з кіноа з тунцом

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Інгрэдыенты ў гэтым салаце чудоўна ўзаемадапаўняюць адзін аднаго, таму нічога не рэкамендую мяняць. Таксама пакіньце бяз змяненняў і склад пікантнай застужкі. Падавайце да стала.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Кіноа зварыць да гатоўнасці. Ахоладзіць.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Змяшайце ўсе інгрыдыенты для застужкі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Агурок нарэжце кубікам.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. На талерку паставіце сервіровачнае колца і выкладзіце агурок першым слоем. Немнага змашчыце застароўкай.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Тунца размякніце вілкай і выкладзіце наступным пластом. Змажце невялікай колькасцю застуды.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Потым выкладзіце пласт квіноа.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    7. Не забудзьцеся пасаліць зацягай.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    8. Яйкі нарэжце.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    9. Выкладзіце верхнім слоем.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    10. Зняці кольца і падаць да стала.