Салат з капусты
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дастаткова шмат часу. Гэты салат сапраўды просты ў прыгатаванні і даволі лёгкі для арганізму. Але ў арыгінале яго заправляюць майонэзам, што рабіць яго больш каларыйным. Калі для вас важна кожная калорыя, выкарыстоўвайце для заправы лімонны сок, змяшаны з некалькімі кропелькамі аляйвавага алею. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Курыніцу ці грудку зварым да гатоўнасці (хвілін 25), затым астудзім і нарэжам кавалачкамі ці разбярэм на валокны рукамі.
- 2
Крок 2
Сухарыкі можна прыгатаваць самастойна, падсушыўшы нарэзаны кубікам батон у духоўцы.
- 3
Крок 3
Капусту «Айсберг» разбіраем на лісточкі, мыем і падсушваем папяровымі руханкамі. Потым разрыўваем зеляніну рукамі і пакладаем у салатнік.
- 4
Крок 4
Зліваем сок з ананасаў, кладзем целішча да капусты, туды ж пасылаем курыцу і сухарыкі. Заправляем усё майонэзам, салім паводле смаку, калі трэба, і падаём.