Салата з імбірам для пахудання
Апісанне
Гэта неймаверная простая прыгатаванне салату з імбірам для пахудання, якое займае ўсяго некалькі хвілін. Асноўная асаблівасць стравы — гэта заправа. Калі ў вас не апынулася некаторых інгрэдыентаў, указаных вышэй, не бядуйце, заўсёды можна замяніць тым, што ёсць пад рукой. 1. Спачатку добра вымыйце і ачысціце моркву. 2. Памельце ўсе інгрэдыенты салату аднолькава, але як — вырашаеце вы. Можаце натраць на цёрцы, нарэзаць брусочкамі ці кружочкамі, напрыклад. 3. Далей вымыйце і памельце рэдзіс. 4. Ачысціце і памельце карань імбіру. Саме ён спрыяе інтэнсіўнаму пахуданню. 5. Вымыйце і крыху падсушыце зеляніну. У дадзеным выпадку гэта петрушка, але можна ўзяць і іншую. Памельце зеляніну, дадайце ў салат. 6. Засталося зрабіць невялікае: салат з імбірам для пахудання ў дамашніх умовах трэба заправіць. Для гэтага ў невялікай ёмістасці змяшайце аляйвае алея, рысавы вінэгret, клёнавы сіроп. Дадайце цмёлены часнык, пры жаданні — цмёлены перац і шчапотку солі (падчас дыеты лепш абмежаваць яе спажыванне). Добра змяшайце заправу. 7. Выліце ў салат, змяшайце. Усё, страва гатовая да выкарыстання.