topfood.cloud
Усе рэцепты
Салат з булгурамі
Салаты

Салат з булгурамі

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Калі да памідораў, агуркоў, зялёні дадаць булгур — асабліва апрацаваную крупу з пшаніцы, — атрымаецца вельмі смачны салат. Булгур таксама добра спалучаецца з мясам і рыбай. Салат можна падаць як з гарнірам, так і без яго.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. У таўшчыстасценным гаршку разаграваем расліннае алей і дадаем туды булгуры. Драўлянымі лыжкам перамешваем, крупа павінна пракаліцца і ўбіраць усё алей. Адстаўляем гаршак з агню, падліваем кіпячонай вады і зноў ставім на агонь. Пад закрытай крышкай варым прыкладна 10-15 хвілін, вада павінна поўнасцю выпарыцца. Знімаем з агню і даем астыць.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Прамываем павідлакі. Агурок чыстым ад шкуркі і нарэзаць невялікімі кубікамі, такімі ж кубікамі нарэзаць і памідоры. Дробна нарэзаць зеляніну.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Звараны булгуру перакладваем у салатнік. Сюды ж перакладваем зеляніну і гародніну. Усё змяшаем, дадаем расліннага алею і сок лімана.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Да булгуру дадайце паджаранае сметана ці рыбу (па жаданні).

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Выкладваем на талерку. Можна падаваць.