Салат з авакада, яек і агуркоў
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Вы старажыце за фігурай і намагаецеся спажываць як мага больш свежых і карысных агародніны і фруктаў? Значыць, гэты салат вам павінен спадабацца. Інгрэдыентаў спатрэбіцца крыху, часу на прыгатаванне салату вы ўкладзеце толькі шмат. А салат атрымаецца вельмі смачны і пажыўны, ён цалкам можа замяніць вячэру. Я раскажу вам, можна сервіраваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Перш за ўсё прамоем лісточкі шпінату і выкладзем на салфетку, каб падсыхлі.
- 2
Крок 2
Ачысьцім авакада і нарэжам тонкімі ломцікамі.
- 3
Крок 3
Агуркі нарэжам тонкімі кружочкамі.
- 4
Крок 4
Ачысьцім яйкі, нарэжам іх на долькі.
- 5
Крок 5
І цяпер прыгатуем застару. Змяшаем алеевую алею, гарчыцу, мёд, лімонны сок, соль і перац.
- 6
Крок 6
І збіраем салат. Выкладваем шпінат, долькі авакада і яйкі, кружочкі агурца. Заліваем заправай. Можна дадаць крыху зелянога луку.