Салата з авакада з майёнэзам
Апісанне
Ідэальна падыходзіць для паўсядзённага стала. Смачны салат можна прыгатаваць за колькі хвілін, калі пад рукой ёсць авакада. Нягледзячы на тое, што садавіна мае павялічаную жырнасць, гэта раслінная ежа, ад якой не таўстеюць, таму авакада рэкамендуюць нават тым, хто дотрымліваецца дыеты. Галоўнае — пасаліць нарэзку яблыка і авакада сокам лімана, калі вы гатуеце салат наперад, інакш яны пачорнеюць. Прыгожыце па жаданні і падавайце.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрыдыенты. Калі вы не любіце яблыкі ў салатах, замяніце іх варанымі курынымі яйкамі.
- 2
Крок 2
Капчоны сыры салугуні і прамытыя палыя зялёнага луку нарэжце невялікімі кавалачкамі і выкладзіце наразку ў глыбокую посуд.
- 3
Крок 3
Прамойце яблык у вадзе, ачысьціце ад скуркі і зрэжце чарэнак разам з насеням. Мякоть нарэжце кубікамі і дадайце ў ёмістасьць. Калі садавіны невялікія, выкарыстоўвайце два садавіны, калі вялікія — адзін.
- 4
Крок 4
Прамыйце авакада, зняце шкіру, разрэжце плад папалам і выдаліце костачку. Нарэжце цела кубікамі і дадайце ў ёмістасць.
- 5
Крок 5
Дадайце майонэз любой жырнасці, пасаліце і папярчыце. Асцярожна ўсё змяшайце.
- 6
Крок 6
Падавайце салат да стала адразу пасля прыгатавання, пакуль ён змяшчае максімальную колькасць вітамінаў і мікраэлементаў.