Салат
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Салат не марна атрымаў такую назву. Рэцэпт нізкакаларыйны, дыетычны і з карысным складам з гародніны і зялёні. Акрамя гародніны, у такі салат звычайна дадаюць вараную або запечаную птушку, арэхі, сыр ці морапрадукты. У мяне сёння не менш смачны варыянт з кансерваваным тунцом. Яркі і сачны салат смела можна падаць нават на святочны стол. Бярыце рэцэпт сабе на ўвагу. Можна сервіраваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгредыенты.
- 2
Крок 2
Салат вымыйце, абсушыце, парвіце рукамі і выкладзіце на талерку.
- 3
Крок 3
Зверху выкладзіце нарэзаны невялікай саломкай балгарскі перац.
- 4
Крок 4
Лук нарэжце пёрамі ці чвэрцінкамі, абдайце кіпятком і выкладзіце наступным пластом.
- 5
Крок 5
Далей выкладзіце нарэзаны кавалачкамі тунэц.
- 6
Крок 6
Упрыгніце салат царычкамі. Залейце аляйвовай алеям, пасаліце і паперчыце па смаку.
- 7
Крок 7
Салат «Фітнес» гатовы.