Рыбны салат з сайры
Апісанне
Як бачыце, такі ўсходні класічны рэцэпт рыбнага салату з сайры можна цалкам лічыць дыетычным і лёгкім, тут амаль не выкарыстоўваюцца тлушчы! А акрамя таго, гэты просты рэцэпт рыбнага салату з сайры мне вельмі падабаецца тым, што аб'ядноўвае ў сабе рысы як салату, так і гарніру — вы самі вырашаеце, якога інгрэдыенту дадаць больш, каб атрымаўся салат ці ж рыс з гарнірам з гародніны. Спадзяюся, мой рэцэпт вам спадабаецца
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Вараны рыс складваем на дно формы, зверху — памідор палоскамі. Рыбу зварым, а лук — падсмажым паўкольцамі.
- 2
Крок 2
2. Паверх памідораў выкладаем лук разам з астаткамі алею са скавародкі.
- 3
Крок 3
3. Рыбу, калі яна будзе гатовая, нарэжце кавалачкамі і таксама дадайце ў салат. Пераз я пяклася, але можна дадаць і сырым.
- 4
Крок 4
4. Заправляю я такі салат сокам паловіны лімана і крыху пасыпаю зялёню. Але вы можаце соль, перац і спецыі дадаваць па сваім меркаванні.