topfood.cloud
Усе рэцепты
Рукола з крэветкамі
Салаты

Рукола з крэветкамі

25 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Простае ў прыгатаванні страва. Спалучэнне зялёні і морапрадуктаў даўно стала звычным, бо гэта запарока смачнай стравы. Таму для прыгатавання крэветак з руколай спатрэбіцца ўсяго некалькі прадуктаў — сама рукола, самі крэветкі (свежыя ці свежазамарожаныя), памідоры чары, часнык і крыху вострага перцу. У гэты раз я вырашыла паспрабаваць тыгральныя крэветкі — яны бязумна смачныя, асабліва смажаныя. Падавайце ахоладжанымі.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Падрыхтуйце патрэбныя інгрыдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Ачысьціце крэвэткі, выдаліце панцыр, хвост захавайце, абавязкова выдаліце кішэчную вену.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    З кілаграма цытрусавых крэветак мы атрымаем ачышчаных на 4 парцыі.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Ачысьціце зьверху зубчыкі часныку, лепш выдаліце сэрцаўніну — будзе менш гаркіня.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Разагрэйце на скавародцы аляйчынае алейка і падсмажце ў ім часнык і востры перац. Калі яны зарумяняцца, выкіньце іх.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    У гэтым масле падсмажце крэвэткі па некалькі хвілін з кожнага боку — не доўжэй, каб яны не сталі жывіцёвымі. Павінна ўтварыцца лёгкая залатыстая карочка.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    І з другога боку.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Потым выкладзіце іх на падрыхтаваныя лісці рукколы, нарэжце папалам чарэшкі-памідоркі (можна таксама пакласці іх цэлымі), натрэце пармезан на цёрцы. Пры жаданні пасаліце маслам са скавародкі, калі яно астыне, або бальзамічным вінаградным ацтом.