Просты салат з капусты
Апісанне
Мінімум намаганняў — адрозны вынік. Гэты рэцэпт прыгатавання простага салату з капусты падыдзе для тых, хто сачыць за сваёй вагай, а таксама для тых, хто любіць стравы на скорую руку. Такі варыянт стане адрозным дапаўненнем да асноўнай стравы, а таксама нізкакалорыйным і сытным вячэрай. Можна сервіраваць адразу.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Ось такі просты набор інгрыдыентаў ужо праз 10-15 хвілін ператворыцца ў смачны, хоць і просты салат з капусты ў дамашніх умовах. Калі пад рукой няма лімонаў, іх можна замяніць вінаградным ацтом, напрыклад.
- 2
Крок 2
2. Капусту нарэзаць і скласці ў глыбокі салатнік. Можна выкарыстоўваць для гэтага спецыяльныя прылады (цёркі, шынкоўкі) або нарэзаць звычайным вострым нажом.
- 3
Крок 3
3. Часнык ачысціць і дробязна памяць у ступцы ці прапусціць праз прэс (можна натраць на цёрцы). Колькасць часноку залежыць ад вашых смакавых пераваг.
- 4
Крок 4
4. Змешайце часнык з раслінным алеем. У рэцэпце прыгатавання простага салата з капусты можна выкарыстоўваць як аляйваравае, так і арыштаванае падсонечнікавае алеі. Лімоны прамыць, нарэзаць папалам і выціснуць сок.
- 5
Крок 5
5. Капусту крыху пасаліць і заліць застужку. Добра змяшаць і дадаць шчапотку сушанай мяты. Калі пад рукой ёсць свежая зеляніна, яна цудоўна падыдзе да гэтага салата. Ось і ўсё, салат ужо можна падаваць да стала.